在生活中我們難免會遭遇失敗，這時候就面臨個岔路口，是選擇面對，還是逃避。心理學(xué)告訴我們，不同的選擇背后大有文章。那咱們得好好尋思尋思，這兩種態(tài)度對咱以后的路到底有著怎樣不同的影響。

面對失敗

Psychological counseling web

一、逃避or勇敢

面對失敗，咱們的第一反應(yīng)往往是逃避。畢竟，誰愿意承認自己不行呢？但心理學(xué)上有個詞兒叫“心理防御機制”，它就像咱們心里的一道墻，遇到不順心的事兒，就會自動彈出來保護咱們。逃避，就是其中一種防御方式，它能暫時減輕咱們的焦慮和壓力。不過，這道墻雖然能擋風(fēng)避雨，卻也擋住了咱們向前看的視線。

相比之下，勇敢面對失敗，則是一種更為積極的心態(tài)。它意味著咱們愿意正視問題，接受現(xiàn)實，并從中學(xué)習(xí)。心理學(xué)上的“成長心態(tài)”就強調(diào)，面對失敗時，保持開放和成長的態(tài)度，能夠幫助咱們更好地應(yīng)對困難，從而實現(xiàn)自我提升。

二、逃避的代價

1.逃避失敗，意味著咱們一直在否認自己的不足，這種否認會轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的壓力和焦慮，讓咱們時刻處于緊張狀態(tài)。

2.每一次逃避，都是一次放棄成長的機會。咱們可能錯過了學(xué)習(xí)新技能、結(jié)交新朋友、開拓新眼界的良機。

3.逃避還會影響咱們的人際關(guān)系。朋友和家人可能會因為咱們的逃避行為而感到失望和不滿，從而疏遠咱們。

三、勇敢的力量

1.面對失敗，咱們需要調(diào)動全身的勇氣和力量去應(yīng)對。這個過程雖然艱難，但卻能鍛煉咱們的韌性，讓咱們變得更加堅強。

2.失敗往往能揭示咱們在哪些方面存在不足。通過反思失敗的原因，咱們可以更加清晰地認識到自己的優(yōu)勢和劣勢，從而調(diào)整方向，制定更加合理的計劃。

3.每一次成功應(yīng)對失敗的經(jīng)歷，都是對咱們能力的一次肯定。這些經(jīng)歷會積累成咱們的自信資本，讓咱們在未來的困難面前更加從容不迫。

四、怎樣勇敢面對失??？

1.咱們需要學(xué)會正視失敗，接受現(xiàn)實。不要試圖逃避或否認失敗的存在，而是要勇敢地面對它，承認自己的不足。

2.每天給自己一些正面的心理暗示，比如“我能夠克服任何困難”、“失敗只是成功的墊腳石”。

3.咱們需要學(xué)會尋求支持，共同成長。面對失敗時，不要孤軍奮戰(zhàn)，而是要向朋友、家人或?qū)I(yè)人士尋求幫助和支持。