《安頓一個(gè)人的時(shí)光》中有這樣一句話：“一個(gè)人的生活，可以是平淡、乏味、停滯不前，也可以是一場(chǎng)充實(shí)、美妙、精彩紛呈的冒險(xiǎn)?！?/p>

就拿我自己來說，我是一個(gè)非常喜歡獨(dú)處的人。因?yàn)橄矚g看書，喜歡安靜，所以平時(shí)大多時(shí)候，我都是獨(dú)來獨(dú)往。只有在獨(dú)處的時(shí)候，我才會(huì)覺得特別舒服。獨(dú)處的時(shí)候，我可以做很多的事情，不用刻意迎合誰，也不用特意討好誰。

每天下班后，就是我的獨(dú)處時(shí)光，我可以在辦公室逗留一會(huì)，這樣可以錯(cuò)過下班高峰期，或者去公司附近的圖書館看看書。只有在獨(dú)處的時(shí)候，我才能心無旁騖地去做自己喜歡的事情。

周末，我不喜歡睡懶覺，我會(huì)七八點(diǎn)起來，先洗漱好，然后做早飯，吃完飯?jiān)偃コ匈I點(diǎn)蔬菜和水果；回到家后準(zhǔn)備做中午飯，吃完飯后，打掃下房間，然后閉目養(yǎng)神一小時(shí)。睡醒后就是我的閱讀時(shí)間，我一般都會(huì)徒步去附近的書店，從下午三點(diǎn)呆到六點(diǎn)左右，然后再回家做晚飯。

前段時(shí)間在書中看過一句話，“獨(dú)處是你最好的增值期”，獨(dú)處看似枯燥而又乏味，但是卻能讓你靜下心來沉淀自己，明白自己的需求。倘若你為了抵御孤獨(dú)，長(zhǎng)期流連于聲色犬馬的生活當(dāng)中，其實(shí)就是你最大的不自由。

心理學(xué)對(duì)于獨(dú)處的定義是，一個(gè)人在意識(shí)清晰，有獨(dú)立思考能力的情況下，處于一種與他人沒有信息和情感交流的封閉狀態(tài)。獨(dú)處弱化了人的社會(huì)屬性，更強(qiáng)調(diào)人的個(gè)人屬性，是只屬于自己的時(shí)空。

獨(dú)處的能力是一種先天性格和后天培養(yǎng)共同作用的結(jié)果，它在一定程度上代表著人面對(duì)安靜和寂寞的忍受能力。演員陳道明曾說過一句話：獨(dú)處是一種美德，讓人內(nèi)心得到進(jìn)化。獨(dú)處不意味著不合群和脫離社會(huì)，更多時(shí)候，獨(dú)處是一種反思的手段和脫離低級(jí)趣味，尋求更高自由地修行。

人這一生，總要經(jīng)歷成長(zhǎng)，歷經(jīng)波瀾，總要學(xué)會(huì)與孤單相伴。當(dāng)你迷失自我的時(shí)候，當(dāng)你疲累不堪的時(shí)候，當(dāng)你瑣事纏身的時(shí)候，哪怕只有短暫片刻，讓自己獨(dú)處，悄悄把心關(guān)上?；仡^看時(shí)，你會(huì)詫異地發(fā)現(xiàn)，那些同孤獨(dú)對(duì)話的時(shí)光，在歲月的長(zhǎng)河中發(fā)光發(fā)熱，不知不覺中，成就了一個(gè)更加從容和強(qiáng)大的自己。

獨(dú)處是一種能力，是一種自我心理凈化的一種過程。人，只有懂得了獨(dú)處，才有掌控生活的能力，才有踏實(shí)感和安全感，而不是去別人那里求安全感。人生最好的修行是獨(dú)處，當(dāng)你學(xué)會(huì)獨(dú)處，心也就不累了。