人格心理學(xué)里，性格類型可不是一成不變的！許多人可能覺得自己的性格是天生的，一輩子就這樣了，但實際上，性格是可以隨著時間和經(jīng)歷而改變的。今天，咱們就來聊聊這個話題，看看性格類型到底能不能變，以及是哪些因素在影響著性格的變化。

人格心理學(xué)性格

Psychological counseling web

一、性格是個啥？

（1）性格的定義

說到性格，其實挺難給它下個準(zhǔn)確定義的。簡單來說，性格就是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度，以及與這種態(tài)度相應(yīng)的，習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。比如有的人外向，喜歡交朋友；有的人內(nèi)向，更喜歡獨處。這些都是性格的不同表現(xiàn)。

（2）性格的分類

心理學(xué)家們?yōu)榱朔奖阊芯?，把性格分了好多種類型。比如按照榮格的理論，性格可以分為外向型和內(nèi)向型；按照大五人格理論，性格又可以分為開放性、責(zé)任心、外向性、宜人性、神經(jīng)質(zhì)這五個維度。當(dāng)然，這只是性格分類的冰山一角，還有更多更復(fù)雜的分類方法。

二、性格類型，真的會變嗎？

（1）性格的可塑性

性格并不是一成不變的。它具有一定的可塑性，也就是說，性格是可以在一定范圍內(nèi)發(fā)生變化的。這種變化可能來源于個人的成長經(jīng)歷、環(huán)境變化、社會交往等多個方面。

（2）性格變化的實例

舉個例子來說，一個原本內(nèi)向的人，可能因為工作需要，不得不經(jīng)常與人打交道，慢慢地，他可能會變得更加外向和健談。再比如，一個原本急躁的人，在經(jīng)歷了人生的起起伏伏后，可能會變得更加沉穩(wěn)和冷靜。這些都是性格變化的實例。

三、哪些因素在影響性格變化？

（1）年齡增長

隨著年齡的增長，人的性格會發(fā)生一定的變化。這是因為隨著年齡的增長，人的閱歷和見識也在不斷增加，對世界的看法和態(tài)度也會發(fā)生變化，從而影響到性格的表現(xiàn)。比如年輕人可能更加沖動和熱血，而老年人可能更加沉穩(wěn)和淡定。

（2）生活經(jīng)歷

生活經(jīng)歷對性格的影響也是不可忽視的。比如一個人如果經(jīng)歷了重大的挫折和打擊，可能會變得更加堅強和勇敢；而如果一個人一直生活在順境中，可能會更加樂觀和自信。當(dāng)然，生活經(jīng)歷對性格的影響并不是絕對的，它還取決于個人的認知方式和應(yīng)對策略。

（3）社會環(huán)境

社會環(huán)境也是影響性格變化的重要因素之一。比如在不同的文化背景下，人們的性格表現(xiàn)可能會有所不同。在一個強調(diào)競爭和效率的社會里，人們可能更加外向和主動；而在一個強調(diào)和諧和穩(wěn)定的社會里，人們可能更加內(nèi)向和保守。社會變遷也會對人們的性格產(chǎn)生影響。比如隨著科技的發(fā)展，人們的社交方式發(fā)生了巨大變化，這也可能會影響到人們的性格表現(xiàn)。

（4）個人努力

除了上述因素外，個人努力也是影響性格變化的重要因素之一。一個人如果想要改變自己的性格，可以通過自我認知、自我反思、自我調(diào)整等方式來實現(xiàn)。比如一個原本內(nèi)向的人，可以通過主動參加社交活動、學(xué)習(xí)溝通技巧等方式來提升自己的外向性。當(dāng)然，這種改變并不是一蹴而就的，需要付出持續(xù)的努力和堅持。

四、如何計劃和促進性格變化？

（1）明確目標(biāo)

在計劃和促進性格變化之前，首先要明確自己的目標(biāo)。想要變成什么樣的人？想要改變哪些性格特征？這些問題都需要仔細思考并明確下來。只有明確了目標(biāo)，才能有針對性地制定計劃和采取行動。

（2）制定計劃

明確目標(biāo)之后，就可以開始制定計劃了。計劃可以包括具體的行動步驟、時間表、監(jiān)督機制等。比如想要變得更加外向和自信，可以制定一個每天與人交流的計劃，并設(shè)定一個監(jiān)督機制來確保計劃的執(zhí)行。

（3）采取行動

制定了計劃之后，就要采取行動了。行動是改變性格的關(guān)鍵。只有通過實際行動，才能逐漸改變自己的行為和思維方式，從而實現(xiàn)性格的變化。當(dāng)然，在行動的過程中可能會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只要堅持下去，就一定能夠看到成果。

（4）持續(xù)反思和調(diào)整

在行動的過程中，還需要持續(xù)反思和調(diào)整自己的計劃和行動。比如發(fā)現(xiàn)某個行動步驟不起作用或者效率不高時，就需要及時調(diào)整計劃并采取相應(yīng)的改進措施。只有不斷反思和調(diào)整，才能確保計劃的順利進行和目標(biāo)的實現(xiàn)。