自學(xué)絕對(duì)靠譜哦。雖說你時(shí)間零碎，但也能 “見縫插針”。上下班通勤路上，別光刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間啦，戴上耳機(jī)聽喜馬拉雅上的心理學(xué)有聲書，像《人性的弱點(diǎn)》解讀版，一邊聽一邊聯(lián)想工作里和同事、客戶相處的事兒，領(lǐng)悟人際溝通技巧。午休時(shí)，花個(gè) 10 - 15 分鐘看幾篇公眾號(hào) “壹心理” 推送的短文，學(xué)幾招快速緩解緊張氛圍、讀懂他人心思的小竅門，日積月累，肯定能改善你的職場(chǎng)人際呢。

無論身份如何、目的怎樣，心理學(xué)自學(xué)皆具可行性。

你得重點(diǎn)鉆研動(dòng)機(jī)心理學(xué)和行為改變理論。動(dòng)機(jī)心理學(xué)能深挖學(xué)員健身的內(nèi)在動(dòng)力，是為了塑形、健康還是減壓等，搞清楚動(dòng)機(jī)源頭才能 “對(duì)癥下藥”；再了解 “習(xí)慣養(yǎng)成” 的原理和策略，像設(shè)定一個(gè)個(gè)可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，每次達(dá)成給予及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化行為，讓學(xué)員嘗到甜頭，愿意持續(xù)健身。多去線上搜搜健身心理相關(guān)講座，結(jié)合實(shí)際教學(xué)里學(xué)員的表現(xiàn)，給他們量身定制激勵(lì)方案，克服惰性，愛上健身。

自學(xué)絕對(duì)能成，別擔(dān)心記性！

當(dāng)然可以自學(xué)啦！?。?/p>

自學(xué)靠譜得很嘞！零散時(shí)間足夠啦。刷刷 “壹心理” 公眾號(hào)，好多實(shí)用短文，教你瞬間讀懂他人情緒、化解矛盾小竅門，堅(jiān)持學(xué)，人際肯定改善。

我覺得光看書確實(shí)差點(diǎn)火候。得報(bào)線上實(shí)操班，模擬咨詢室里練傾聽、共情、引導(dǎo)技巧；公益熱線當(dāng)志愿者，聽真實(shí)案例、跟督導(dǎo)學(xué)應(yīng)對(duì)；日常找朋友模擬咨詢，錄音復(fù)盤，改語氣、用詞，慢慢實(shí)操就硬氣了。

肯定行?。?/p>

先啃《消費(fèi)者行為學(xué)》，剖析購買全程、影響因素。關(guān)注艾瑞咨詢報(bào)告，用心理學(xué)解讀數(shù)據(jù)背后偏好、痛點(diǎn)。去商場(chǎng)、網(wǎng)店觀察消費(fèi)者，眼神、動(dòng)作里找心思，再學(xué)營(yíng)銷心理，優(yōu)化賣點(diǎn)、話術(shù)，市場(chǎng)不愁。

我就是自學(xué)的，絕對(duì)沒問題~

自學(xué)妥妥能成，別愁記性！先讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，故事講心理咨詢，通俗易懂還暖心，跟老街坊嘮嗑時(shí)分享分享，加深印象。社區(qū)若有老年大學(xué)心理課，去聽聽，再看看央視紀(jì)錄片《探索心理學(xué)》，畫面助理解，晚年生活添彩不少。